あがり症という険しい壁が、僕の人生にどれほどの影を落としていたか・・。
一時は、この不安と緊張の連鎖から抜け出すことは不可能だと諦めかけた時期もありました。
なぜなら、気付いた時には酷いあがり症の症状があったからです。小学生の頃からです。
しかし、ある転機を迎え、今では楽に生きることができるようになりました。
あがり症の辛さは本人にしか分からない
あがり症であることの辛さを、他人に理解してもらうのは難しいことです。
緊張する性格の人にしか理解できない病なのです。
大勢の前で話すこと、時には少数のグループでも、心臓がバクバクし、手足や声は震え頭が真っ白になります。
そんな症状は、僕にとって日常茶飯事でした。
大学や仕事の会議でのプレゼンテーション、友人の結婚式のスピーチ。
これら全てが、僕にとっては避けて通れない恐怖の瞬間でした。
そのたびに、自分の不甲斐なさに落ち込む日々・・。
あがり症は、ただの恥ずかしがり屋では済まされない、とても深刻な悩みなんですよね・・。
不治の病だと思っていた
最初、あがり症は治らない病だと思っていました・・。
自分の性格や、生まれ持った性格のせいだと諦めていたんです。どんなに努力しても、根本的な部分は変えられないと・・。
だってそうじゃないですか?生まれつきのものって変わることはほとんどありませんよね?
そう考えると、さらに僕は深い絶望へと突き落とされていました。
しかし、治らないと思い込んでいたことが、実は間違いだったのです。
あがり症を改善する方法
転機は、意外な形で訪れました。
ある日、ネットであがり症についての記事を読んでいたところ、僕の中である変化が起こります。
「もしかすると、自分を変えられるかもしれない」
それは、あがり症は克服可能であるという希望の光。
具体的な改善方法、例えば呼吸法やプレゼン技術の習得、ポジティブな自己暗示など、実践可能な方法がたくさんあることを知りました。
あがり症改善プログラムの口コミ でもご紹介していますが、この教材を活かすことによって、僕は自分自身を変える勇気を持つことができました。
ほんの少しの勇気があれば、緊張する性格は変えることができることをこの時初めて知ったのです。
生きる喜びを感じる今
今では、あがり症が僕の人生を支配することはありません。
これまでは、何かイベントごとがあるたびに、数週間前、数日前から緊張して何も手が付けられない状態でした。
緊張のせいで、僕の時間は無残にも奪われていました。
しかし今では、どんな場面でも対応できる自分がいます。
もちろん、緊張することはありますが、以前のようにそれに全てを支配されることはなくなりました。
大勢の前で堂々と話すことができるようになり、その経験を通じて、新たな自分を発見する喜びも感じています。
あがり症を克服したことで、人生が大きく開けた感じがします。
これからも、この経験を生かして、どんな挑戦にも前向きに取り組んでいきたいと思っています。
もしあなたが、同じようにあがり症で悩んでいるなら、決して諦めないことです。
僕の経験が、あなたにとっての一歩となり、生きる喜びを嚙みしめるきっかけになれば嬉しいです。
あがり症は克服できる。そして、その先には、もっと輝かしい人生が待っていますよ!