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あがり症の改善法・克服法

【不安しかない】入社式を考えると緊張して会社に行きたくなくなることへの対処法

更新日:

入社式で緊張しないようにする対策

新たな職場、新たな環境。

入社式は、その最初の一歩を踏み出す、あなたにとって人生の大切な1ページです。

まだ見ぬ環境に足を踏み入れるまさにその瞬間、誰もが緊張や不安を感じることでしょう。

ある新入社員は、こう話します。

「入社式を前に、どんな人たちがいるのか、自分はうまくやっていけるのか、とても不安で押しつぶされそうです」

しかし、誰しも慣れない未知の領域に飛び込むのですから、不安を抱えるのは自然なことです。

その不安を乗り越えるための具体的な対策をここではご紹介していきます。

緊張を解きほぐしていく無理のない方法があるので、安心して準備を始めていきましょう!

 

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【その1】入社式の流れを把握する(不安解消にはシュミレーションが大切)

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新たな職場で生活を始める前、最初に直面するのが入社式ですね。

この入社式の流れを事前に想定しておくことによって、新たな環境へスムーズに適応し、不安を軽減することができます。

入社式の流れは、会社や組織によって異なるため、具体的な内容を把握することは難しいかもしれません。

しかし、どこの企業も、似たような流れで行われます。

一般的には以下の手順です。

  1. 挨拶:入社式は通常、新入社員全員への挨拶から始まります。これは、新入社員を歓迎し、新たなスタートを祝うためのものです。
  2. 社長挨拶:社長やCEOが挨拶を行い、会社のビジョンや目標、期待する行動規範などを共有します。これは新入社員が会社の文化や価値観を理解する良い機会です。
  3. 新入社員紹介:新入社員が一人ひとり簡単な自己紹介を行います。これは、他の社員が新入社員を知る機会であり、新入社員が自己PRをする機会でもあります。
  4. 入社宣言:これは新入社員の中から代表一人が、これからの目標や抱負を述べます。
  5. 終了:入社式はこれで終了です。

そこまで気難しく考える必要はなく、言ってみれば、お互いを知るための時間と言っていいでしょう。

入社式の流れを事前に把握しておくことで、自分がどういった行動をすべきなのか予め準備することができます。

特に最初に考えておいた方がいいのは、自己紹介です。

短い時間の中で、どうやってシンプルに紹介していけばいいか、その1点を軸に考えていきましょう。難しい言葉を使う必要もなく、たくさんの文章を考える必要もありません。シンプルイズベストです。

確かに一番緊張する場面にはなります。

ただ、これを乗り越えれば、ほぼ入社式は終わったも同然。あとはゆっくりと周囲を見渡し、会社の雰囲気を感じ取っていってください。

最低限、自己紹介だけは考えて入社式に臨んでくださいね!

【その2】服装に気をつける(第一印象に気を付ける)

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入社式は、新たな職場での自分の第一印象を表現する場所です。

そのため、適切な服装選びから仕事はすでに始まっていると言えるでしょう。

一般的に、入社式には正装が求められ、会社に失礼のない服装が必要であると同時に、自分の気持ちを整えるためにも清潔感溢れる恰好で臨みたいものです。

スーツをを着用することで、気持ちが引き締まり、行動や態度も自然と変わってきます。

決して派手な色を選んだり、奇抜な服装を選ぶことが求められているわけではありません。新たな環境に適応し、新たな人々との関係を築く上での正装だと認識してくださいね。

しかし、正装といっても、その具体的な内容は会社や業界によって異なります。

一般的には、ビジネススーツが無難だとされていますが、一方では、カジュアルな服装が許容される場合もあります。

そのため、入社式に適した服装を選ぶためには、事前に会社の規定をしっかり確認しておきましょう。

一人だけ浮いていた・・なんて服装だけは避けてくださいね。

入社式のスーツの色は何色がおすすめ?

入社式の恰好 スーツの色

入社式に着るスーツの色は、「■ ネイビー ■グレーの3色が基本です。

黒は堅実さや誠実さを感じさせ、落ち着いた印象を与えます。ネイビーは顔周りを明るく見せ、フレッシュな印象を与えます。グレーはカジュアルで洗練された雰囲気を出すことができます。

自分らしさを大切にしながらも、職場の雰囲気や企業文化に合わせたスーツ選びを心掛けると良いでしょう。第一印象は大切ですので、清潔感のある装いで式に臨んでくださいね!

 

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【その3】事前相談による情報収集(関係者に確認するのがベスト)

入社式の詳細 調べる

新たな職場での生活を始める際には、多くの不安や疑問が生じることがあります。

特に、入社式は初めての経験であるため、どのように振る舞うべきか何を準備すべきか、多くの不安を抱えることでしょう。

そんな時はさまざまな方法で情報を得る努力をするといいでしょう。

入社前でも、会社説明会やオリエンテーションなど会社の現職員と話す機会があるかもしれません。そんな場合、積極的に質問をしていってくださいね。

また、会社の人事部門や採用担当者に連絡しづらい場合は、総務部に連絡を取ることも一つの方法です。

あまり詳しくない総務部でも、入社式については知っていることも多く、詳しい人に確認してくれたりもします。

このように、事前の相談や情報収集を通じて、入社式に対する不安を解消し、自信を持って新たなスタートを切る準備をしていきましょう!

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【その4】入社式前の持ち物準備(チェックリストの活用)

入社式 持ち物リスト

入社式に必要な持ち物を予め準備することで、当日の朝に慌てることなく落ち着いて会社に向かうことができます。

朝から「これ忘れてた・・」なんてことがないように、持ち物は数日前から時間をつくって入念に準備しておきましょう。

具体的には、以下のような持ち物が必要です。

  • 筆記用具 社長の挨拶や新入社員向けの指示など、入社式での重要な情報をメモするために必要。ボールペンやシャープペン、消しゴムなど。
  • メモ帳  ノートも必要ですね。できれば別に手帳を持っておくといいでしょう。スケジュール管理にとても役立ちます。
  • ハンカチ 使わなくても持っているだけで清潔な印象を与える。
  • 常備薬    頭痛や胃痛など、突然の体調不良に備えて。
  • スマホ  連絡手段として必須アイテム。携帯バッテリーがあると尚よし。
  • 提出書類 入社手続きに必要な書類は何度もチェックし当日持って行くのを忘れないようにしましょう。
  • 身分証    写真付きの運転免許証やパスポートなど。
  • 印鑑       契約書以外に訂正印としても使用します。
  • 腕時計    ちょっとした時間確認にはスマホより腕時計が断然便利。
  • ファイル 入社式当日に多くの書類をもらうこともあるためクリアファイルはあると助かります。
  • 名刺入れ 後日、名刺を保管するために。まだ名刺が配布されていなくても、名刺入れは必ず準備しておきましょう。
  • お財布  何かあった時のために、少し多めに現金も用意しておくといいですよ。

こちらのチェックリストもぜひご活用ください。※チェックを入れると色が変化します。







とにかく、入社当日に慌てることがないように、二回、三回と確認することをおすすめします。

【その5】会社の再確認(会社を好きになる)

企業 再確認 意思確認

入社式を目前に控える今、改めて自分が選んだ会社について深く理解しようとしている人は意外と少ないかもしれません。

しかし、その会社で働く意義や目的を再確認し、自分自身の役割と責任を明確にすることは、これから長く働き続ける上でとても大切なことです。

会社のホームページや公式SNS、企業報告書などを通じて、会社のビジョンや目標、社風、製品やサービスについて再確認していきましょう。

会社の理念や価値観をより深く理解することで、入社への意欲も自然と高まります。

また、自分がどのように会社に貢献したいのか、また、会社での自分の将来像までも具体的にイメージできることもメリットとしてあります。

何より、入社前に会社を再確認することで、新しい環境への不安が解消されます。ぜひやってみてくださいね。

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頑張ることは大切ですが、時には逃げ出すことも生きていくには必要なことです。

うつむいてばかりでは上手くいく仕事も上手くいきません。前向きに次の仕事を探していくことも時には必要なんですよね!

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まとめ(新たな一歩を踏み出そう

入社式 緊張 震える 頑張る

以上のような対策を行うことで、入社式への不安は解消することができます。少なくとも不安は軽減できます。

入社式は、あなたにとって新しい職場での大切な第一歩です。そして自分の人生を考える良い機会です。

多くの人は入社までに大きな不安を抱え、会社に行きたくなくなるほどです。そして不安に押しつぶされそうになりながら入社式を迎えます。

しかし、その不安を乗り越えるためにできることを着実にやっていきましょう。

きっと緊張をパワーに変えることができますよ!

 

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