あなたは、人前で話すとき、恐怖を感じていませんか?
あがり症とは、人前に立つと過度な不安や恐怖を感じてしまい、心拍数や血圧が上昇、発汗や震え、吃音などの症状を引き起こす症状のことです。
極度の緊張は、仕事や学業、恋愛など、さまざまな場面で大きな支障となり、能力を発揮できないばかりか、自己肯定感や幸福感を低下させます。
しかし、あがり症は決して治らないというわけではありません。実は、あがり症を改善するための効果的な方法が存在します。
あがり症になる原因は、遺伝や昔の嫌な経験、完璧を求めすぎる性格など色々あります。
そして、俗に言われる緊張する性格を治すには、より多くの場数を踏むことや、事前準備さえしっかりやっていれば大丈夫など根性論が提唱されがちです。緊張する人は色々試した経験はあるはず。
しかし、それだけで治る人は本当のあがり症ではなく、ただ単に一時的に少し緊張している人に過ぎません。
一般的に広まってる方法だけで治るほど、あがり症は単純なものではないのです。
あがり症である素のあなたを、根本から改善していこうというのが「あがり症改善プログラム」です(^^)
このプログラムは、心理学と心理療法の専門家である児島弘樹さんが開発したもので、自宅で簡単に改善を目指せます。
あがり症の根本的な原因である潜在意識の改善から、人前で話すときに必要なスキルの習得まで、あがり症改善に必要なすべてを提供してくれていますよ。
このプログラムを使うことで、以下のような効果が期待できるでしょう。
- 人前で話すときの緊張感や不安感を軽減する
- 自信を持って自分の意見を表現する能力を高める
- プレゼンテーションや会議でのパフォーマンスを向上させる
- 対人関係のスキルを向上させる
ここでは、あがり症改善プログラムの内容や効果、実際に使った人の口コミやレビューなど詳しく解説していきます。
あがり症は適切な方法を用いれば、必ず改善されていくので、安心してくださいね!
Contents
"あがり症改善プログラム"の内容
このプログラムは、あがり症に悩む人が自信を持って人前に立って話ができるようになることを目的にしています。
では、このプログラムはどのようにして開発され、どのような内容が含まれているのでしょうか?
あがり症改善プログラムの開発者は児島弘樹さん
児島弘樹さんは、あがり症に特化した「あがり症専門心理カウンセラー®」として2014年から活躍している、あがり症改善プログラムの開発者です。
彼は、公認心理師やメディカル ヒプノセラピー スペシャリストなど数々の資格を持ち、スピーチの全国大会準優勝などスピーチの実績も豊富です。
📝 児島弘樹さんプロフィール
- 公認心理師
- 慶應義塾大学卒
- あがり症専門の心理カウンセラー国際催眠連盟認定
- メディカル ヒプノセラピー スペシャリスト
しかし、児島さん自身もかつては極度のあがり症に悩まされていました・・。プログラムの開発者であると同時に、彼もまた、あがり症で悩む一人の人間だったのです。
中学2年生のときにあがり症を自覚した児島さんは、心理学の道へ進み、あがり症を改善するための効果的な方法を模索しました。そして潜在意識の改善からスキルの習得まで、効果的にあがり症を改善していく画期的な方法を作り出すことになります。
児島さん自らが苦しみを乗り越えたからこそ、あがり症に苦しむ人を救いたい そんな強い想いが伝わってくる内容です。
あがり症改善プログラムのコンテンツ内容と改善方法
児島さんのあがり症改善プログラムは、会員専用ページが用意されています。
プログラムは大きく メンタル編 と スキル編 の2種類に分けられ、メンタル面の克服から実践的なスキル向上まで、色んな角度からあがり症の改善を目指します。
メンタル編では、たった15分のヒプノセラピー(催眠療法)音声ファイルを聞くことで、あがり症に対する潜在意識の改善を図ります。さらに、ネガティブな考え方をポジティブに変換する方法、緊張感を自己解消する技術、人前で堂々と話すための心理療法やマインドセットの構築など、あがり症を根本から克服するための様々なアプローチが含まれています。
スキル編では、人前で話す際に役立つ実践的なスキルを習得するプログラムが提供されます。論理的でわかりやすい話し方の公式、プレゼンやスピーチのための原稿作成法、呼吸法による緊張緩和、印象管理技術、発声練習や滑舌向上の方法など、人前で話すときに必要なスキルを学べます。
これらのコンテンツは、動画レッスンやテキスト形式で提供され、話し方教室とは違って、自分のペースで学習を進めることができます。
※ 会員専用ページではなく、CDやDVD版や冊子版で学ぶこともできます。(要別途4,980円)
- 1日たった15分聞くだけであがり症を改善!ヒプノセラピー(催眠療法)特別音声ファイル
- あがり症をひどくする考え方、改善する考え方とは?
- あがり症を改善する考え方を習慣化する方法とは?
- 人前で話す直前に緊張を感じたとき、自分でその緊張感を解消する方法とは?
- 自分で緊張感を解消できる、ある心理療法とは?
- これがあればもう大丈夫!人前で話すスイッチの作り方とは?
- 人前に出るときのマインドセット(考え方)とは?
- 今すぐ論理的にわかりやすく話せるようになる公式
- あがり症を改善する原稿作成法とは?
- あがり症を改善する呼吸法とは?
- 人にいい印象を与える方法とは?
- 発声練習の仕方とは?
- 滑舌をよくする方法とは?
あがり症改善プログラムと認知行動療法の違い
一般的に、あがり症(社交不安障害)を病院で治療する方法は、薬物療法と認知行動療法 の2つです。
しかし、日本では認知行動療法はほとんど行われず、実際には薬物療法のみが行われていることも・・。
お薬だけもらいたい患者さんもいるので仕方ないことです。ただ、お薬には副作用がつきもので、長期的な服用によって抜け出せなくなっている人もいます。
それではいったい、あがり症改善プログラムと認知行動療法の違いは何だと思いますか?
あがり症改善プログラムは、認知行動療法にプラスしてさらに ヒプノセラピー(催眠療法)が取り入れられています。ヒプノセラピー(催眠療法)は潜在的な領域にアプローチできるとされています。
つまり、ヒプノセラピーを行うことで、通常の意識では気づきにくい過去の記憶や感情、思い込みなどに接触し、それらを解放したり、ポジティブな変化を促すことができます。
しかし、誰に診てもらうかによって効果が大きく変わることは容易に想像できます。
認知行動療法やヒプノセラピーだけなら探せば、病院で受けることもできますが、それを行っている心理療法士が本当にあがり症の苦しみを理解してくれるのか?委ねても大丈夫なのか?という一抹の不安は残ります・・。
心理療法をせっかく受けるなら、苦しみを心底理解してくれる人に指導してもらいたいですよね?元あがり症だったり、権威ある人の元で受けたいですよね?
その点、元あがり症の児島弘樹さんであれば信ぴょう性もあるし、信頼できるのではないでしょうか。
では次に、このプログラムの口コミを確認していきます。
あがり症改善プログラムを実際に使った人のリアルな口コミ、レビュー、評価
このプログラムが実際にどのような効果があるのか、実際に使った人の声を通じて見ていきましょう。
クチコミや評判を見るだけで、そのプログラムの良し悪しまで丸裸にされてしまうから、ある意味怖くはなりますが・・。
あがり症改善プログラムの悪いクチコミ・評価
一部の購入者は、プログラムが期待はずれだと感じたり、長期的な取り組みが必要だったと感じています。
しかし、これはある意味仕方ないことです。
全ての人が100%改善されるわけではないので、このプログラムに効果を感じない人がいるのは自然なことです。
どんな口コミなのでしょうか?
詐欺じゃないかなって思ってます。料金もすごく高いし、返金の保証もないんですよね。
児島先生の資格についても、本当に持ってるのかなって。
みなさん、このプログラムに引っかからないように気を付けてください。
使ったけど全然ダメでした。ヒプノセラピーなど試してみたけど、私には合わないと思いました。
時間もお金も、このプログラムに使う価値はないと感じました。
プログラム自体はそこまで悪くないと感じてます。教材は理解しやすく、実際に役立つ内容です。
しかし、自分で改善する意欲がないと無理です。
音声を聞いても、ただ眠気を感じるだけで何の改善も見られません。
スピーチ動画も、基礎的な内容に留まり、もっと詳細に学びたいところを深掘りしてほしかったです。
次に、良い口コミをみていきましょう。
あがり症改善プログラムに対する良いクチコミ・評価
プログラムの使いやすさやサポートにおいて、特に評価が高くなっています。
肯定的なレビューは、あがり症改善プログラムが多くの人に支持されている証拠ですね。
自分としては思った以上に購入してよかったと思っています。
メールもいただいて、アドバイスもしてくださいますので、とても気にしてくださってありがたいことだと思います。感謝しています。
催眠療法の音声は、誘導した通りにイメージができました。毎日聞いて、気持ちが楽になってきました。
そのままずーとこの状態にいたいと思いました。
これからもプログラムを活用したいきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
私は催眠誘導音声を聞き始めて約1週間になるのですが、目を閉じると心地よく、とてもリラックスできます。
今日はちょっとした発表があり、発表前は緊張したのですが、前に出た後は、発表に集中できました。
個人的にはかなり前進した気がして嬉しかったです。
あと、いつもはのどが詰まったようになり、声が出しにくいのに、今日はいい声がでました。
かなり手応えを感じています。
営業職25年でありとあらゆる緊張の経験で、何度となく、あがり症改善に向けていろいろとやって来ました。
少しマシな時期も有りながらも、ここに来て症状がひどく、落ち込んでいた所にネットで児島先生と出会った次第です。
ヒプノセラピーの方はすごくリラックスできて順調に行ってます。ここ数日、すごくいい兆しを感じてます。感謝しています。
受講前と受講後の人前に立った時の緊張感の違いに驚きました。受講後は、前に出て話す際に相手の目を見て話すことができたんです。
今まで何冊も話し方の本を買ったり、話し方教室に行ったこともありますが、楽しく話せる感覚は初めて感じました。
今までは人前で話すときに震えがありましたが、受講後には自分でコントロールすることができるようになりました。
心の面から改善できるというのは納得できて、信頼性があると思いました。
あがり症のメカニズムは、色々な視点からアプローチしているのが非常に良いと思いました。
先生ご自身があがり症だったこともあり、内容に説得力がありました。
あがり症のメカニズムを理解することで、あがり症の根本的な解決につながると思いました。
わかりやすく論理的に話せる実践メソッドは、すぐにでも実際に意識していきたいと思います。
あがり症のメカニズムを知ることができて良かったです。
ヒプノセラピーを受けた後のスピーチでは、意外と言葉が出てくることに驚きました。
実践メソッドは、フレームに当てはめていくだけで、簡単に伝わる話し方ができると思いました。
ヒプノセラピーは、受ける前のとのスピーチで、全く緊張の感じ方が違ってびっくりしました。
ヒプノセラピーは、睡眠とは異なるリラックスできる体験ができ、スッキリとしました。
ヒプノセラピーの効果で、落ち着いて話せました。8年程悩んでいたあがり症に、光が差した気がしました。
実は児島弘樹さんは、株式会社Flowverse の代表取締役で、「あがり症専門の話し方教室®」も運営されています。
株式会社Flowverse | |
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所在地 | 〒103-0015 東京都中央区日本橋箱崎町1-2 The Shore 日本橋茅場町 2F |
代表者 | 代表取締役 児島 弘樹 |
設立 | 2022年1月21日 |
事業内容 | 心理カウンセリング 各種コンサルティング業務 各種教材販売及びコンテンツの企画、運営、制作及び販売 各種講演会、講座の企画及び運営 |
教材以外でも、さらに学んでいきたい人や同じ仲間と一緒に向上したい人は参加してみるのもありですね!
児島さん運営の教室では、あがり症の改善率が公表されています。
なんと!改善率は驚異の95.5%を達成‼
あがり症教室のものと同等の内容が盛り込まれた「あがり症改善プログラム」は、とても再現性が高いってことです♪
(検証追加) あがり症改善プログラムの児島弘樹さんのAIによる人相診断
実は、あがり症改善プログラムは悪い口コミがほとんど見当たらず、良い口コミと高評価ばかりみられます。
なので、逆に疑っている人もいるのではないでしょうか?
そこで、先生には悪いと思いながらも・・AIによる人相診断を試みました。
果たして結果は・・。
- 目がはっきりしており、眉がしっかりしていることから、集中力があり、物事に対して真剣に取り組む傾向があるとされています。
- 鼻筋が通っていて、鼻の形がしっかりしていることから、意思が強く、リーダーシップを取ることができるとも言われています。
- 口元がしっかりと閉じており、口角が安定しているため、自制心があり、落ち着いた印象を与えます。
- 肌の状態が良く、顔の輪郭がはっきりしているため、健康で活力があることを示唆しています。
表情からも誠実さがにじみ出ていますよね。
ついでに、こっそりと、姓名診断までやっちゃいました<(・・)>申し訳ありません。
結果は、家庭的な人だと診断され、とても紳士で優しい人だということが想像できます。悪い噂が立たないのも納得です。
あがり症改善プログラム購入前に必ずご確認ください
児島弘樹さんのプログラムを実践することで、あがり症の原因やメカニズムを理解し、実践的な演習を通じて、自信を持って人前で話せるようになっていくことでしょう。
ただし、注意しなければいけなこともあります。使用する際に注意すべき点や活用法をお伝えしていきます。
あがり症改善プログラムを最大限に活用するためのヒント
あがり症改善プログラムは、あなたが人前で話すことに自信を持てるようになるための素晴らしい教材です。
しかし、ただプログラムを購入するだけでは、効果は半減してしまいます。
プログラムを最大限に活用するためには、以下のことを心がけることが大切です。
あがり症改善プログラム活用法①
まず、プログラムを購入する前に、自分がどのようになりたいか、どんな目標を持っているか を明確にしておきましょう。
例えば、このようなことを持っておくのがベストです。
- 人前で話すときに緊張しないようになりたい
- プレゼンテーションでみんなの心をつかめるようになりたい
- 面接で自分の魅力を伝えられるようになりたい
自分の理想や目標を明確にすることで、プログラムを受ける動機や意欲が高まりますし、進捗や成果を確認しやすくなります。
あがり症改善プログラム活用法②
次に、プログラムを開始したら、提供されるすべてのコンテンツをしっかりと活用していきましょう!
プログラムには、あがり症の原因やメカニズムを解説するテキストや動画、自分の心理を分析するワークシートやテスト、話す技術を磨くエクササイズやミッションなど、様々なコンテンツが用意されています。
これらのコンテンツは、あがり症改善に必要な知識やスキルを網羅的にカバーしているため、ひとつひとつ丁寧に進めていくことが大切です。
また、コンテンツに沿って、自分の感想や気づきをメモすることも有効です。
あがり症改善プログラム活用法③
最後に、プログラムは定期的に反復練習することをおすすめします。
知識やスキルを身につけるだけでは、あがり症は改善されません。実際に人前で話すことに慣れることが、あがり症の克服には欠かせないのです。
そこで、プログラムに含まれるエクササイズやミッションを実践していきましょう。
例えば、「人形に向かって自己紹介をする」「友人や家族に話をする」「カメラに向かって話をする」「小さなグループで話をする」「大きなグループで話をする」などです。
定期的に実際に使って練習することで、人前で話すことへの恐怖や緊張が減っていきますし、話す力や自信がわいてきます。
以上のことを実践することで、あがり症改善プログラムを最大限に活用することができます。
- プログラムを購入する前に、理想の自分や目標を明確にしておくこと。
- プログラムを始めたら、提供されるすべてのコンテンツを活用し、定期的に反復練習すること。
これらのことを忘れずに行うことで、あがり症を改善し、人前で話すことに自信を持てるようになることでしょう。
そして、よくある疑問の一つが薬の服用に関することです。
お薬は継続しながらプログラムに取り組みましょう!
あがり症に悩んでいる人の中には、病院で処方されたお薬や、市販のお薬を飲んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
あがり症のお薬には、不安や緊張を和らげる効果があるものが多く、人前に出るときに心強い味方になってくれます。
しかし、薬だけに頼っていては、あがり症の根本的な原因は解決しません。あがり症を克服するためには、自分の心の仕組みを理解し、話す技術を身につけることが必要です。
児島弘樹さんの改善プログラムでは、あがり症のメカニズムや対処法を分かりやすく解説してくれて、実践的なエクササイズまで含まれています。
もしあなたが今、お薬を処方されていたり、市販薬を飲んでいるのであれば、この改善プログラムと併用して行っていってくださいね。
お薬は、あがり症の症状を一時的に抑えるものですが、改善プログラムを併用することで、あがり症の改善効果がさらに期待できるでしょう。
あがり症の代表的なお薬:インデラル、メインテート、パキシル、デパス
例えば、インデラルやメインテートというβ遮断薬は、人前に出るときに起こる動悸や震えなどの身体的症状を改善する効果があります。
これらの薬を服用することで、プログラムのエクササイズやミッションに取り組む際に、緊張感を軽減することができます。
また、パキシルやデパスという抗不安薬や抗うつ薬は、不安や恐怖などの精神的症状を緩和するお薬です。
このお薬を併用することで、プログラムのテキストや動画による心理的な理解や分析がスムーズに進むことも期待できます。
現代医療において、西洋医学のお薬に頼らない手はありませんよ。
お薬だけでは、あがり症の克服は難しい?
さきほどもお伝えしたように、お薬は、あがり症の症状を緩和するための手段であり、目的ではありません。お薬を飲むことで、あがり症の症状が出なくなるだけでは、あがり症は克服したとは言えないのです。
あがり症を克服するとは、お薬に頼らなくても、人前でも緊張せず話ができるようになることです。
そのためには、お薬の服用量や期間を適切に調整する必要があります。
お薬を飲みすぎると、副作用が出たり、依存症になったりする危険があります。お薬を飲みすぎないように、医師や薬剤師の指示に従ってくださいね。
もちろん、プログラムを実践しながら、あがり症が改善してくれば、徐々にお薬の量も減らせることでしょう。
この改善プログラムは、あがり症の根本的な原因を解決することを目指しています。プログラムを通して、あがり症の原因を克服することができれば、お薬に頼らなくてもいい状態になっていきます。
そのときは、医師や薬剤師と相談しながら、お薬の量を減らしていくことができますよ。
あがり症改善プログラムの料金と期間
あがり症改善プログラムの 価格と支払い方法 |
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価格 | 21,780円(税込) |
支払い方法 | クレジットカード決済、銀行振込、コンビニ払いなど |
あがり症改善プログラムは、人前で話すことに苦手意識を持っている人に向けたオンライン講座です。
料金は、一括払いの場合は21,780円(税込)で、この価格で全てのコンテンツを受け取り、実践することができます。
一日換算で約60円!!もちろん、アップデートした内容も購入後、継続使用できます。
気になる習得期間ですが、ひとつの目安が3ヶ月間です。これなら忙しくても無理なく進めることができますね。
あがり症改善プログラムは、同じような内容の他社のコースと比べて、税込み価格で半額以下の料金で提供されています。
話し方教室の場合、集団指導で5~6万円、個人指導だと10~20万円くらい平均でかかります。そのことを考えると、すごく良心的です。
ちなみに児島さんの会社のあがり症1DAYセミナー代は3,000円です(驚)あがり症教室でもとてもリーズナブルな価格でやってくれていることが分かりますね。
何より、あがり症を改善できれば、辛いと感じる時間が軽減していきます♪仕事や私生活が楽になります♪生きる喜びを感じるようになっていきます♪
過去の自分と決別し、プログラムを通して人前で話せるように生まれ変わる。明るい未来のあなたを掴み取ってくださいね!
あがり症改善プログラムの90日間全額返金保証と3ヶ月間メールサポート
プログラムには90日間の全額返金保証が付いています。受講後に効果が感じられなかった場合は、いつでも返金申請できます。
また、受講中に質問や心配事があれば、専門のサポートチームがメールで対応してくれます。
自分一人ではなかなか解決できないあがり症も、経験豊富なスタッフが強い味方になってくれるので、安心して取り組むことができますよ。
あがり症改善プログラムの詳しい購入方法についてはこちらを参考にしてくださいね ⇩
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あがり症改善プログラムの購入方法
せっかく購入しようと思ったけど・・すぐに購入できない・・。 これは、あがり症改善プログラムに限らず、どんな商品でも起こり得ることです。 あがり症改善プログラム購入には、この商品を販売しているプラットフ ...
あがり症改善プログラムで、人前で話すのが楽しくなる!
あがり症改善プログラムは、人前で話すのが苦手な人のための画期的なプログラムです。
この教材に取り組むことで、極度に緊張することなく、自分の意見を自信を持って伝えられるようになることでしょう。
プレゼンテーションや会議でのパフォーマンスも格段にアップします⤴⤴⤴さらに、日常生活での対人関係スキルも向上し、人間関係も改善されていきます。
これまで、お薬のみで対処してきた人や、対策を何もしてこなかった人も、ぜひプログラムに取り組んでみてくださいね。
人とのつながりにおびえることなく、人前で話すのが苦ではなくなることでしょう♪一度きりの人生です。楽しくいきましょう(#^^#)